Corrida é terapia para jogador de rúgbi da seleção; confira x5e34
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Diego Lopez é jogador de rúgbi da seleção brasileira e encontrou na corrida uma forma de manter o equilíbrio físico e mental para lidar com a rotina intensa de treinos, jogos, campeonatos e viagens
Foto: João Pires Neto / Terra
Diego Lopez é jogador de rúgbi da seleção brasileira e encontrou na corrida uma forma de manter o equilíbrio físico e mental para lidar com a rotina intensa de treinos, jogos, campeonatos e viagens
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O jogador conta que começou a praticar corrida para melhorar seu rendimento dentro do campo no rúgbi
Foto: getty images / Terra
Ele diz que nunca participou de nenhuma prova de corrida, mas sempre teve vontade de correr a São Silvestre pelo desafio
Foto: João Pires Neto / Terra
A corrida ajuda Diego a baixar a ansiedade quando o campeonato se aproxima, além de proporcionar relaxamento e bem-estar em virtude da serotonina
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"Como viajo bastante para jogar rúgbi, acabo conhecendo vários lugares por meio da corrida. Onde quer que eu esteja, basta ter um par de tênis para sair correndo", comenta
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O jogador corre de duas a três vezes por semana, fazendo um total entre 6 km e 7 km nos treinos contínuos
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Diego diz que a corrida tem um papel fundamental na sua preparação para o rúgbi, tanto na parte de resistência quanto na de explosão e agilidade
Foto: João Pires Neto / Terra
O jogador também utiliza a corrida como treino leve regenerativo, que ajuda na remoção do ácido lático e na recuperação da fadiga muscular
Foto: João Pires Neto / Terra
Na próxima semana, Diego embarca para a Nova Zelândia com a seleção brasileira de Rúgbi 7s, onde ficará um mês treinando com os melhores jogadores do país que é considerado a Meca da modalidade
Foto: getty images / Terra
"Será uma incrível oportunidade para a nova geração que têm possibilidade de integrar o grupo que defenderá o Brasil nas Olimpíadas do Rio de Janeiro em 2016, quando o rúgbi voltará aos Jogos", comenta o jogador sobre a viagem a Nova Zelândia
